Las habilidades motoras gruesas son esenciales para que los niños puedan realizar las funciones cotidianas, como caminar, correr, saltar, así como habilidades de juego (como trepar) y habilidades deportivas (como atrapar, lanzar y golpear una pelota con un bate). Estas son cruciales para las habilidades de autocuidado del día a día, como vestirse (donde se necesita poder pararse en una pierna para meter la pierna en una pierna del pantalón sin caerse).
Las habilidades motoras gruesas también influyen en otras funciones cotidianas. Por ejemplo, la capacidad de un niño para mantener la postura en la mesa (apoyo de la parte superior del cuerpo) afectará su capacidad para participar en habilidades motoras finas (como escribir, dibujar y cortar) y sentarse derecho para atender las instrucciones de la clase, lo que luego impacta en su aprendizaje académico. Las habilidades motoras gruesas impactan en su resistencia para afrontar un día completo de escuela (sentarse derecho en un escritorio, moverse entre aulas, llevar su pesada mochila).
¿Qué son las habilidades motoras gruesas?
Las habilidades motoras gruesas son los movimientos que hacemos con los músculos grandes, como los de las piernas, los brazos y el torso. "Grueso", en este caso, significa "grande", y "motor" significa "movimiento". Caminar y mover el brazo son ejemplos de movimientos gruesos.
Las habilidades motoras gruesas requieren una coordinación y función adecuadas de:
- Músculos esqueléticos (la fuerza y el poder detrás de los movimientos).
- Huesos (las estructuras a las que se adhieren los músculos).
- Nervios (los "mensajeros" del cerebro que le dicen a los músculos cuándo y cómo moverse).
También están relacionados con otras funciones, que incluyen:
- Equilibrio .
- Coordinación .
- Conciencia corporal y conciencia espacial .
- Tiempo de reacción .
Los problemas con el control motor grueso pueden desarrollarse a cualquier edad. Pero los proveedores de atención médica ponen mucho énfasis en las habilidades motoras gruesas en el desarrollo infantil. El desarrollo infantil se refiere a cómo su hijo crece y cambia con el tiempo.
Los expertos dividen el crecimiento y desarrollo infantil en cuatro áreas:
- Desarrollo físico . Las habilidades motoras gruesas se incluyen en esta categoría.
- Desarrollo cognitivo .
- Desarrollo del lenguaje .
- Desarrollo socioemocional .
Los proveedores evalúan las habilidades motoras gruesas porque las demoras en estos hitos pueden ser un signo de ciertas condiciones neurológicas. Y cuanto antes el proveedor de su hijo pueda detectarlo, antes su hijo podrá obtener la ayuda que necesita.
Ejemplos de habilidades motoras gruesas
Ejemplos de movimientos cotidianos que son habilidades motoras gruesas incluyen:
- De pie .
- Caminando .
- Correr .
- Sentarse derecho sin apoyo para la espalda .
- Masticar .
- Saltar .
- Girar el torso .
- Inclinarse .
- Mover / girar el cuello .
- Levantar los brazos y las manos .
- Agitar el brazo .
Ejemplos de habilidades de coordinación ojo-mano y ojo-pie que también son habilidades motoras gruesas incluyen:
- Lanzar y atrapar una pelota .
- Patear una pelota .
- Hacer una voltereta .
- Saltar .
- Nadando .
- Montar en bicicleta o patineta .
- Patinar sobre ruedas o patinar sobre hielo .
¿Cuál es la diferencia entre las habilidades motoras gruesas y finas?
Las habilidades motoras gruesas involucran grupos musculares grandes y movimientos grandes. Las habilidades motoras finas son los movimientos pequeños y precisos que hacemos con nuestras:
- Muñecas, manos y dedos .
- Tobillos, pies y dedos de los pies .
La principal diferencia entre los dos radica en la ubicación y el grado de movimiento. Por ejemplo, escribir implica habilidades motoras finas: requiere movimientos musculares pequeños y precisos en los dedos y la muñeca. Agitar el brazo es una habilidad motora gruesa: requiere movimientos musculares grandes y amplios en el hombro y la parte superior del brazo. Los músculos centrales también apoyan este movimiento.
Pero ambos tipos de habilidades requieren una coordinación compleja de sus músculos, huesos y sistema nervioso. Los bebés desarrollan habilidades motoras gruesas antes de desarrollar habilidades motoras finas.
¿Por qué son importantes las habilidades motoras gruesas?
Los movimientos son parte de la vida cotidiana. Nuestros cuerpos cambian a medida que nuestras habilidades motoras gruesas se desarrollan y viceversa. Las habilidades motoras gruesas nuevas o mejoradas nos permiten explorar más nuestro entorno. Esto permite más y más oportunidades para aprender y hacer.
Más específicamente, las habilidades motoras gruesas son esenciales para la movilidad, la independencia y la salud en general. Tener dificultades con las habilidades motoras gruesas puede afectar varias áreas de su vida. Pueden dificultar la realización de tareas clave y pueden afectar su confianza y autoestima.
¿Qué son las habilidades motoras gruesas en el desarrollo infantil?
Las habilidades motoras gruesas generalmente comienzan en la infancia y siguen mejorando durante la infancia. Los proveedores de atención médica y los padres hacen un seguimiento de estas mejoras con los hitos del desarrollo. Son los comportamientos que marcan las etapas de crecimiento típico. Todos los niños se desarrollan a su propio ritmo. Sin embargo, la mayoría de los niños pasan por cambios específicos aproximadamente al mismo tiempo a medida que envejecen.
Ejemplos de hitos de habilidades motoras gruesas para bebés y niños incluyen (pero no se limitan a):
- De 0 a 6 meses:
- Darse la vuelta de cara a espalda y viceversa .
- Sentarse con apoyo y eventualmente sin apoyo .
- De 6 a 12 meses:
- Gatear hacia adelante sobre el vientre .
- Transición a diferentes posiciones, como de sentarse a estar a cuatro patas .
- Caminar mientras se agarra de algo para apoyarse .
- De 12 a 18 meses:
- Sentarse, gatear y caminar .
- De 18 meses a 2 años:
- Caminar suavemente .
- Intentando correr .
- Tirar o llevar un juguete mientras camina .
- Subir y bajar escaleras con apoyo .
- 3 años:
- Saltar en su lugar con ambos pies juntos .
- Caminar de puntillas .
- Pedalear un triciclo .
- Atrapar una pelota con su cuerpo (brazos, manos y pecho) .
- 4 años:
- Pararse en un pie durante hasta cinco segundos .
- Patear una pelota hacia adelante .
- Caminar derecho en una línea .
- Correr alrededor de obstáculos .
- 5 años:
- Caminar hacia atrás de talón a punta .
- Atrapar una pelota pequeña usando solo sus manos .
- Saltar hacia adelante después de aprender cómo .
- 6 años:
- Caminar sobre una viga de equilibrio .
- Saltar la cuerda .
- Lanzar y atrapar una pelota de manera predecible .
Las habilidades motoras gruesas continúan desarrollándose y fortaleciéndose después de estas edades. Es importante recordar que cada niño se desarrolla a su propio ritmo. Si le preocupa los hitos de las habilidades motoras gruesas de su hijo, hable con su proveedor de atención médica.
¿Cómo se desarrollan las habilidades motoras gruesas?
Los primeros movimientos gruesos ocurren en el desarrollo fetal. Un feto patea y mueve los brazos mientras está en el útero. La mayoría de las personas tienden a sentir estas patadas y golpes alrededor de las 19 semanas de embarazo.
Las habilidades motoras gruesas continúan desarrollándose rápidamente después del nacimiento como reflejos involuntarios (no por elección) y movimientos intencionales. Por ejemplo, si sostiene a un recién nacido en posición vertical con los pies sobre una superficie dura, generalmente mueve las piernas de una manera que se asemeja a caminar. Este es el "reflejo de pisar de un recién nacido".
Los movimientos intencionales tienden a desarrollarse de la cabeza hacia abajo. Los bebés suelen aprender a levantar primero la cabeza mientras están boca abajo. Luego aprenden a empujar hacia arriba con los brazos. Luego, generalmente aprenden a gatear usando los brazos y las piernas y eventualmente caminar.
A medida que sus músculos se fortalecen y su cerebro continúa desarrollándose, el ajuste fino y la cantidad de habilidades motoras gruesas aumentan. Las habilidades motoras gruesas continúan desarrollándose durante la infancia y la adolescencia. Se vuelven más complejos. Por ejemplo, a la edad de 6 años, la mayoría de los niños pueden saltar si alguien les muestra cómo. Este movimiento requiere una compleja combinación de fuerza muscular, equilibrio, coordinación y sincronización.
Los bebés y los niños aprenden muchas habilidades motoras gruesas al interactuar con su entorno. Pero también hay formas de ayudar a su hijo a practicar las habilidades motoras gruesas.
Actividades de habilidades motoras gruesas
El juego es una forma importante en que los bebés y los niños desarrollan habilidades motoras gruesas, especialmente el juego dirigido a un objetivo. Esto significa que el juego está enfocado en un objetivo (como aprender algo nuevo) o hacia la finalización de una tarea.
Algunos ejemplos de cómo apoyar el desarrollo de las habilidades motoras gruesas de su bebé o hijo incluyen:
- Para estimular el gateo, coloque a su bebé boca abajo y coloque un objeto fuera de su alcance mientras permanece cerca.
- Prepare circuitos de obstáculos apropiados para la edad para ayudar a su niño pequeño o hijo a aprender habilidades de equilibrio y maniobrabilidad.
- Lleve a su niño pequeño o hijo a un parque. Por lo general, tienen varias actividades de juego y estructuras para practicar diferentes habilidades motoras gruesas.
- Anime a su hijo a practicar deportes. Practique las habilidades relevantes con ellos en casa, como patear una pelota o golpear una pelota con un bate.
- Haga que su hijo ayude con tareas apropiadas para su edad en la casa, como limpiar la mesa o tirar algo a la basura. Incluso si no hacen estas tareas de manera eficiente, todavía les ayuda a aprender.
¿Qué causa las dificultades con las habilidades motoras gruesas?
Los problemas con cualquiera de las siguientes áreas del cuerpo pueden afectar las habilidades motoras gruesas:
- Cerebro .
- Médula espinal .
- Nervios periféricos (los nervios fuera del cerebro y la médula espinal).
- Músculos .
- Articulaciones .
- Huesos .
Debido a esto, innumerables condiciones pueden interferir con las habilidades motoras gruesas. La interferencia puede ir de leve a grave. También puede haber demoras en las habilidades motoras gruesas (que eventualmente se desarrollan) o problemas permanentes con estas habilidades.
Las condiciones que pueden afectar las habilidades motoras gruesas en bebés y niños incluyen (pero no se limitan a):
- Parálisis cerebral
- Distrofia muscular
- Espina bífida
- Síndrome de Down
- Autismo
Las condiciones que pueden afectar las habilidades motoras gruesas en niños y adultos incluyen (pero no se limitan a):
- Trastornos del desarrollo de la coordinación
- Lesiones cerebrales traumáticas
- Accidente cerebrovascular
- Esclerosis múltiple
- Enfermedad de Parkinson
Las condiciones que pueden afectar las habilidades motoras gruesas en adultos incluyen (pero no se limitan a):
- Artritis
- Osteoporosis
- Obesidad
- Enfermedad cardíaca
- Diabetes
¿Cuándo debo llamar a mi proveedor sobre problemas con las habilidades motoras gruesas?
Si le preocupa que su hijo no esté alcanzando los hitos de las habilidades motoras gruesas, hable con su pediatra. Le harán preguntas sobre sus preocupaciones y podrán realizar pruebas.
Si usted o su hijo tiene una regresión (disminución) en las habilidades motoras gruesas, hable con su proveedor de atención médica lo antes posible, especialmente si la regresión es repentina. Esto podría ser un signo de una condición subyacente grave.
Nota de Cleveland Clinic
Las habilidades motoras gruesas evolucionan a lo largo de su vida, desde el desarrollo fetal hasta la adolescencia. Si bien simplemente explorar su entorno puede ayudar a los bebés y niños a desarrollar estas habilidades, hay actividades que puede hacer para ayudar a apoyar su crecimiento. Si le preocupa las habilidades motoras gruesas de su hijo, hable con su proveedor de atención médica. Varias condiciones pueden interferir con estos tipos de movimientos.
¿Cuál es un ejemplo de una actividad que involucra habilidades motoras gruesas?
El desarrollo de la habilidad motora gruesa involucra los músculos grandes de los brazos, las piernas y el torso. Las actividades de motricidad gruesa son importantes para las actividades físicas cotidianas como caminar, correr, lanzar, levantar, patear, etc.
¿Cómo se promueven las habilidades motoras gruesas en el aula?
Obtenga más información. Hable con el niño y sus padres para averiguar las fortalezas y habilidades únicas del niño, cualquier área en la que necesite más apoyo y los mejores métodos de comunicación. Establezca una relación con otros profesionales involucrados en el apoyo al niño. Trabajar juntos puede llevar a una comprensión compartida de cómo apoyar mejor al niño y al uso de estrategias que sean las mismas en el entorno de educación y cuidado de la primera infancia y otros entornos como el hogar.
Practique las habilidades motoras finas con regularidad. Las actividades de motricidad fina podrían incluir artes y manualidades (por ejemplo, cortar y doblar papel, hacer cometas, ensamblar materiales juntos), manipular cosas con los dedos (por ejemplo, plastilina, arcilla) y juegos que usan los dedos (hacer figuras de sombras, jugar con títeres). Practique estas actividades con regularidad. Ayude a los niños a desarrollar habilidades de movimiento. Los niños pueden mejorar sus habilidades motoras gruesas (por ejemplo, la capacidad de moverse por una habitación) con actividades que fomenten el salto, el galope, el salto y la patada. Esto puede incluir circuitos de obstáculos, música o baile. Ajuste el nivel de dificultad de la actividad al nivel de habilidad de cada niño. A medida que los niños adquieran más confianza con una habilidad, gradualmente haga que las tareas sean más difíciles. Intente involucrar a los niños en actividades activas en cada sesión siempre que sea posible. Mejorar el control de objetos. Rebotar, atrapar y lanzar pelotas puede ayudar a los niños a aprender a controlar objetos con las manos. Ajuste el nivel de dificultad de la actividad al nivel de habilidad de cada niño, y a medida que los niños adquieran más confianza con una habilidad, gradualmente haga que las tareas sean más difíciles. Intente que los niños practiquen estas habilidades en cada sesión siempre que sea posible.
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